关于糖尿病和鱼油补充剂的真正真相

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糖尿病患者普遍建议每周至少吃两次富含omega-3脂肪酸的鱼,但根据越来越多的证据,从商店以鱼油补充剂的形式获取omega-3可能不会提供同样的好处。

糖尿病和鱼类目标

美国糖尿病协会(ADA)将鲑鱼和其他富含omega-3脂肪酸的脂肪鱼(如鲱鱼,沙丁鱼,鲭鱼,鳟鱼和长鳍金枪鱼)称为“糖尿病超级食品”,并建议每周吃两次非油炸脂肪鱼。

当您的身体不再产生激素胰岛素或对其作用产生抵抗力时,就会发生糖尿病。

胰岛素的任务是帮助身体利用葡萄糖作为能量。

根据ADA的说法,如果血糖水平随着时间的推移保持高水平,则可能发生与糖尿病相关的并发症,包括心脏病,神经损伤甚至失明。

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