备孕期有“妙招”，试试这样吃，或许有可能提高女性受孕几率
说到备孕，简直是话题一大堆，很多的女性网友吐槽，精心的备孕，这也不做那也不做的，可就是怀不上，去医院检查也没毛病，真是奇了怪了。
想要怀孕的女性在备孕期除了在饮食方面多加注意，调理好自己的身体外，有一个好的心态也是很重要的。有一些食物还是可以提高受孕几率的，你知道有哪些吗？
1、脂肪类的食物。美国一家研究院发现，有很多不孕的女性体内欧米伽3脂肪酸偏低，这类脂肪可调节女性体内的激素，能够改善子宫的环境，促进排卵，可以提高怀孕的几率，如果缺少，则不容易受孕。备孕的女性朋友可以多吃一些含这类物质的食物，如三文鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋*、牛肉、核桃等。
2、维生素D类食物。维生素D是脂溶性的，有助于雌激素的正常的分泌，也有是助孕功效的。可以多嘱一些牛奶制品、鸡蛋、牡蛎等富含维D的食物。
3、维生素A类食物。维A有助于卵泡的发育，改善子宫的环境，可多吃一些牛肝、鳕鱼肝、胡萝卜、南瓜子及菠菜等。
4、维生素E类食物。这类食物可以帮助人体对其它的脂溶性维生素的吸收，进而提高怀孕几率，可多吃一些肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。
5、含碘类食物。这类食物 状腺功能的健康至关重要，而甲状腺对性激素的分泌也起着重要的作用，因此，可多吃一些海产品等。
试试这些食物，或许就能让你有好孕哦~
