每年4月是全国爱国卫生月
今年是第34个爱国卫生月，
活动主题：文明健康绿色环保全国健康生活新风尚
1.弘扬爱国主义精神，树立健康强国理念
爱国爱家，守望相助。爱国是核心，卫生是根本，运动是方式，强化主人翁意识，凝心聚力共克时艰。当前，防控新冠肺炎疫情的人民战争、总体战、阻击战正在持续积极向好。所有人都应置身于爱国卫生运动之内，人人都是自己健康的 责任人，人人都是爱国卫生运动的主人翁。2.开展全民大扫除，消除病媒孳生地社区是个大家庭，环境治理靠大家。积极参加社区清洁整治行动，自觉维护环境卫生，爱护公共设施，清理卫生死角，不乱堆乱放杂物，消灭蚊蝇鼠蟑等病媒生物孳生地。定时定点投放垃圾，做好垃圾分类。绿化美化社区环境，管好宠物文明遛狗。加强环境卫生整治力度，做好清洁、消*和通风，清理卫生死角，减少疾病传播风险。3.注意家庭卫生，保持家庭清洁(1)家庭卫生关系每个人的健康。(2)家人一起动手，清扫卫生死角，必要时采取适度消*，做到居室净、厨房净、厕所净。(3)根据具体天气情况开窗通风，保持室内空气清新。勤洗衣服、勤晒被褥，衣物入柜、被褥叠好，保持居室干净整洁。(4)垃圾及时清理，分类收集投放，采用科学方法，消灭蚊蝇鼠蟑。(5)不在楼道堆积杂物和陈旧垃圾，保持公共环境干净、整洁、通畅，配合社区做好清洁消*。4.注意工作场所，保持卫生清洁(1)单位既是工作场所，也是生活场所。(2)每个人都有责任配合单位做好清洁和消*，保持办公环境卫生。(3)每日湿式清扫地面，擦桌椅、电话、键盘等设施，保持门窗、玻璃、办公桌干净明亮。(4)注意开窗通风，保持办公环境空气清新。(5)文件及时归类整理，放入文件柜；办公用品不乱扔，不常用的杂物不要摆放在办公桌上；废纸废物应及时丢到纸篓中。5.养成卫生习惯，做好健康防护(1)注意个人卫生，养成勤洗手的好习惯。(2)饭前便后、接触过公共用品用具和脏东西、外出回家后都应立即洗手，洗手要用流动水，使用肥皂或者洗手液，按照七步洗手法将手洗干净。到医院就诊时，接触病人时，自己可能罹患呼吸道传染病时，前往人多拥挤、空气污浊以及可能传播呼吸道传染病的场所时，要戴好口罩，预防呼吸道传染病，避免传播。(3)打喷嚏或咳嗽时，要使用纸巾或者胳膊肘部遮挡，避免飞沫污染他人。6.拒食野生动物，使用公勺公筷(1)改变不卫生不文明的饮食陋习(2)人们在共享美食的时候，也增加了共享疾病的风险。(3)为了健康生活，大家要摒弃不卫生不文明的饮食陋习。(4)面对新冠疫情，倡议大家用实际行动拒绝食野味、夹菜用公筷、聚餐不吸烟、敬酒不劝酒、吃饭不喧哗、点餐要适量、公交不进食、垃圾不乱扔，从源头上阻断杜绝唾液、飞沫“口口相传”的疾病，杜绝饮食陋习带来的健康危害，珍惜食物，勤俭节约，保持环境卫生。7.提升文明素质，维护公共卫生(1)公共环境卫生需要大家维护。(2)不随地吐痰，不随地大小便，文明如厕，不乱扔垃圾，烟头、果皮果核、纸屑、口香糖、饮料瓶、包装袋等废弃物分类放入垃圾箱，渣土、污水及其它污物要严格按要求处理，不在露天焚烧麦秆、树叶和垃圾，不在生活垃圾分类的区域乱扔废电池、荧光灯管等有*有害物质。8.规范自身举止行为，保持良好公共秩序(1)守秩序、讲礼仪是社会文明的基本要求。(2)每个人都应遵纪守法，遵规守纪，规范自身言行，维护良好的社会秩序(3爱护公共设施，不破坏、损坏公物，不乱涂乱画(4)保持公共社交礼仪，在公共场所不吸烟、不大声喧哗，维护和谐舒适的环境(5)自觉维护公共秩序，养成排队好习惯，不拥挤、不插队，保持安全一米线。9.膳食营养要均衡，养成锻炼好习惯(1)营养和运动是保持健康的两大法宝。(2)每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽畜蛋奶类、大豆坚果类等食物。(3)建议平均每天摄入12种、每周25种以上食物。提倡低盐低脂低糖饮食。(4)每天进行积极的身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计分钟以上，保持健康体重。(5)减少久坐，每小时起来动一动。10.保持和谐心态，共享快乐生活(1)和谐的心态能够让我们更加包容，看待事物更加积极，更好的适应新的环境。(2)保持和谐心态，要培养自己善于发现积极、美好的事物；要认识自己，接纳自己(3)要经常换位思考，设身处地考虑别人的观点，真诚的接纳和自己不同的人和事(4)要活在当下，利用已有的资源做事情而不是消极等待(5)要学会感恩，服务他人；要学会寻求帮助。全民健康生活公约
ChineseAssociationofHealthEducationAndPromotion
八不：不随地吐痰不乱扔垃圾不重油重盐不食用野味不沉溺网络不熬夜透支不过量饮酒不随处抽烟十提倡：学会防护勤洗手咳嗽喷嚏遮口鼻环境清洁常通风宠物饲养讲文明少喝饮料多喝水心态乐观爱运动社交距离须保持公筷公勺分餐食定期体检打疫苗合理用药遵医嘱荐稿：*教处
编辑：庄洪海；初审：刘晓坚
复审：林永强；终审：周锦忠、周惠忠
福建省惠安 中学
